Y ga with Gi rgia
19.05.2024
ViNYāSA
9.45 - 12.30
We explore asana sequencing & breathing, touching subtle aspects of the practice. We move the body & focus inwards, to flow freely & rest deeper, from easy to intermediate postures.
Pratique avec enchainement des postures de yoga et exploration du souffle dans une recherche d'attention méditative .
(FR) Vinyasa
Cultiver les aspects subtils de l'être pour une vitalité physique, mentale et énergétique. Une pratique complète de yoga asana avec un rhythme soutenu avec variations et adaptations possibles pour toutes les postures.
Pour cet atelier , le niveau de pratique est non-débutant
Fee - Tarif :
Early bird: 30€ (registration and payment until 19 Avril )
à /to
Giorgia Bruzzese del Pozzo
IBAN : BE 67 0019 4940 8087
23.06.2024
DEEP RELAXATION
9.45-12.30
Let us recharge through movement & stillness.
All levels of practice are welcome as this is a moment to slow down , take time to cultivate rest in order to be able to shift from active intellect into a poetic and contemplative state .
A quiet restorative exploration of yoga where different practices are proposed, from attention to breathing, to bodyscans or visualizations.
( FR ) Relaxation profonde et meditation :
Matinée de pratique de yoga conçue pour atteindre un état de détente.
Alternant mouvement et immobilité physique, silences , body scan ou méditations guidées . Pour se relaxer , méditer, se recharger mentalement.
Une approche personnelle au yoga restauratif accessible à tous.
Fee - Tarif :
Early bird: 30€ (registration and payment until 23 May )
à /to
Giorgia Bruzzese del Pozzo
IBAN : BE 67 0019 4940 8087
TBA 2024
PRāṇāYāMa
9.45 - 12.30
How do you relate to your breath?
PRāṇāYāMa is one of the 8 limbs of yoga , according to Patañjali yoga sūtra.
Join on this Sunday morning immersion to be with our breathing.
First of all we let the breath be, develop sensitivity. And then we continue undoing. Letting ourselves be "breathed"".
This cultivating breathing awareness through a gentle guidance and postures that can help us feel the movement of breath in our body.
In the exploration of breath freedom and safety are important as breath relates , impacts our state of mind and emotions and viceversa. PRāṇāYāMa is not so much breath control as it is an awareness of our vitality.
It is a meditation in itself.
For this session , we will open and close chanting Mantras.
( FR ) PRāṇāYāMa : à propos du souffle
Une pratique de asana douce pour nous sensibiliser à la respiration .
Ouvrir, détendre, reposer, recharger et méditer.
Nous aurons une invitée, mon amie et collègue Isha Dalaya pour faire une ouverture et une conclusion pour nous envelopper et nous soutenir dans la pratique yoga avec le chant des mantra .
Vous pourrez écouter et il y aura l'occasion de chanter avec nous si le cœur vous en dit .
