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Ateliers

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DEEP RELAXATION 

10.12.2023 : FULL- Waiting list ( Maximum 14 ) 

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Let us recharge through movement & stillness - All levels welcome - A personal restorative exploration of yoga.

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( FR )  Relaxation  profonde et meditation :

Matinée de pratique de yoga conçue pour atteindre un état de détente. 

Alternant mouvement et immobilité physique, silences , body scan ou méditations guidées . Pour se relaxer , méditer,  se recharger mentalement.

Une approche personnelle au yoga restauratif accessible à tous niveaux.

UPCOMING 

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ATELIER -   Pranayama 

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Cultivating breathing awareness through an easy accessible yet precise Asana sequence.

Exploration of Kriya , Pranayama, Bandhas and absorption of their effects on our being.

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( FR )  Pranayama :  à propos du souffle 

excercices de sensibilisation à la respiration a travers une séquence de postures accessible aux debutants.  Présentations des  de kriya & pranayama et bandhas.

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ATELIER Vinyasa Avancé

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We explore asana sequencing & breathing, touching subtle aspects of the practice. We move the body & focus inwards, to flow freely & rest deeper, from easy to intermediate postures. Pratique de yoga asana et pranayama dans une recherche d'attention méditative .

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(FR) Fluidité et Repos

Cultiver les aspects subtils de l'être pour une vitalité physique, mentale et énergétique. Niveau intermédiaire de pratique.

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ATELIER Philosophie du Yoga 

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Chant et meditation des Yoga Sutra de Patanjali

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Chanting and meditation on Patanjali Yoga Sutra 

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